霜落人间,冬将至
节
气
霜落人间,一年秋止,冬将至。
一霜一柿意秋寒
一降一红亦渐冬
霜华千里
岁月静好
霜降
是来自深秋的问候
诗里的霜降
《咏廿四节气诗》
(唐)元稹
风卷清云尽,空天万里霜。
野豺先祭月,仙菊遇重阳。
秋色悲疏木,鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒,能使百秋亡。
霜降·起源
SHUANGJIANG
天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》中提到“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰:“云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。”可见无论是露还是霜,“皆由地发,非从天降”。
霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝。所以“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
霜降·习俗
SHUANGJIANG
赏菊:古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。
吃柿子:“霜降吃柿子,不会流鼻涕。”柿子一般在霜降前后完全成熟,此时柿子皮薄,肉鲜,味美,营养价值高。假如一天吃一个柿子,所摄取的维生素基本上能满足一天需要量的一半。
登高远眺:霜降时节登高远眺,既可以使肺得到舒缓,同时登到高处极目远眺,心旷神怡,舒缓心情。
柿子饼
霜降·养生
SHUANGJIANG
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法,“霜降”作为秋天最后一个季节,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。专家建议:霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食方面:调养宜平补,可多吃润燥的食物,注意健脾养胃、调补肝肾。玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等效果都不错。
霜降是冬天的最后一天
让我们一起挥手向秋天道别
岁月渐露霜华
所有惊喜都将抵达
秋天的最后一道风景
我们一起共赏
天气渐渐转凉
记得添衣暖心房
下个立冬
再让节气的韵律在生活中悠扬
END
图文编辑:洪晓欣
封面制作:冯佳暄
封面制作:孙有璨
责任编辑:李向阳
最终审核:罗子萱
指导老师:龚继峰
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